时间过去了二十多分钟,不得不说昊京的眼光确实是不错,找来的几位都不是糖果超甜,最后虽然是掉队,但还是连跑带走的撑到了终点。
这份毅力不用说是战士们了,就是一班班长都是对这四位演员刮目相看了。
三名演员跑过来以后再也撑不住了,毫无形象的躺在了旁边的草地上,好像三只暴露在空气中的咸鱼,只有偶尔轻微的抽动和呻吟才能证明这三位确实是还活着。
一旁的一班班长皱了皱眉头道:“刚剧烈运动完了别在地上躺着,赶快起来再活动活动。”
一旁状态稍微好一点的刘丁气喘吁吁道:“班…………班长,我们再休息休息,实在是走不动了。”
一班班长道:“不是让你们继续训练,你们这样刚剧烈运动完对身体不好!”
“对身体不好?为什么啊?”李甲也纳闷道。
一班班长皱着眉头陷入了沉默,自从他当兵一来,自己每一次跑不动坐下、躺下的时候,自己之前的班长就让自己站起来活动活动,说对身体不好。
他也就一直老实的照做了,至于到底是为什么?什么原因?那鬼知道啊,他又没问过!就算是问了,按照自己老班长大老粗的尿性,这绝对是一问三不知,最多就是再把问题提给自己的老班长。
沈常乐似乎看出了班长的窘境,帮忙解释道:“剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中,由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。”
“如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。”
“所以你们现在最好再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳,还有多按摩按摩腿上肌肉酸疼的地方,乳酸堆积可是半天好不了。”
几位演员还有战士听得是一愣一愣的,一班的战士好半晌才反应过来互相交流道:“哎呦我去,还有这么多道道啊,我就知道不能躺下,原来这么个道理啊。”
“对啊对啊,我想起来了以前咱们刚来的时候,有时候训练太苦,浑身酸疼,军医不就给我们按摩还有那个什么筋膜枪,突突两下子就不酸疼了。”
一班班长道:“知道了还来这里聊天?战友倒在了地上了你们该干什么不知道吗?”
几名战士瞬间反应过来了,过去熟练的帮忙,几下子就把三位演员架了起来,在三位演员大腿上胳膊上用力的按摩、敲打,疼得几人是呲牙咧嘴的,不过没一会儿确实是好了不少,连连跟几位战士道谢。
几名战士也是之前把几位演员的优秀表现看在眼里,态度转变了很多,真正从心底里接纳了
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