吃饱喝足,打个饱嗝。
说起来,这还是第一次苏陌吃完饭后没感觉到困倦袭来。
正相反,在美美的享用完丰盛的晚餐后,苏陌现在只感觉浑身燥热,跟吃了羊肉后的感觉是类似的,甚至有些隐隐担忧今晚会睡不着。
或许真如老中医说的那样,鹿是属于纯阳之物,补益肾气之大是所有肉类中之首。
反正对苏陌这只本身属性只有6点的弱鸡来说,吃啥都是大补。
或者更科学一点说,只是单纯的食物热效应。
摄食过程中,消化系统的运动,消化酶的分泌都会消耗热量。
同时,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量消耗使体温升高。
同时,能量代谢时,生物体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢变化所伴随着能量的释放,产生热量......
大概就是这么回事,在正常进餐后两小时,体温会达到顶点,一般两三小时后恢复到正常状态。
苏陌喝第一口白桦水后身体照样有发热的感觉,热量多与少的问题。
不同成分的食物生热效应自然不等,脂肪的食物生热效应约为消耗本身产生热能的4%-5%,碳水化合物为5%-6%,混合食物为10%,而蛋白质高达30%。
高蛋白食物所产生的热效应时间也更长,据测算,最长可达到12小时之久。
而驼鹿肉属于高蛋白食物,确实更容易发热,而且这种食物热效应从能量代谢的角度来看,它只能增加体热的外散,而不能增加可利用的能量。
也就是说,它对于人体是一种损耗。
并且,食物在消化吸收过程中造成的热量额外的损失,其中有很大一部分是进食时以体温升高而散失。
这就是何为你减肥的时候营养师总叫你吃“高蛋白高蛋白高蛋白”的原因之一。
但是作为一个增肥人士,鉴于此,苏陌只能给今晚的嫩鹿里脊肉打个7分。
“肉肠8分、肝肠寸断9分,驼鹿鼻肉冻9分,纯血肠满分!”
今天的晚餐中,苏陌最爱的就是血肠,毫无疑问。
或许是身体需要动物血液中的盐分,又或许是身体虚需要补充大量的铁质和其他矿物质元素,反正那纯血肠苏陌一吃就停不下来,现在都还意犹未尽的。
“duang!”
“随机任务完成。”
“......”
“力量:满(2)”
“敏捷:6(2)”
“耐力:满(2)”
苏陌美滋滋的再加上两点属性,战力32,超越了满级人类!
如果明天一觉醒来,括号里的数字也增加一些,那就更完美了。
但乐过之后,很快苏陌又开始忐忑不安了,不知道系统奖励的全加满后,会发生些什么。
“果然,人的烦恼全都是吃饱了撑出来的。”
苏陌在心
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